ورزش فقط باشگاه نیست؛ گاهی نیاز به ترمیم و ریکاوری دارید. دستگاه TENS/EMS (مدل کلینیکال یا قابل حمل) برای کاهش دردهای عضلانی و تحریک عصبی عالیست. پدهای تنس را در بستههای مختلف میتوانید تهیه کنید؛ کابل رابط دو دکمه یا چهار دکمه هم برای اتصال به دستگاه لازم است. ماساژورهای برقی، دستی یا ویبره به شل شدن عضلات بعد از تمرین کمک میکنند. فشارسنج و دماسنج دیجیتال را هم در خانه داشته باشید تا حال عمومیتان را چک کنید. ارتوز و محافظ زانو، مچ، کمر و گردن نیز برای پیشگیری یا درمان آسیبهای ورزشی ضروری هستند. پیشنهاد میکنم اگر دردی مزمن دارید، قبل از خرید با فیزیوتراپ مشورت کنید.
